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【滨江社工站】“食得健康”长者健康膳食小组
发布时间：2023-05-08
来源：心明爱社工
小组前期，社工为组员介绍小组内容，通过“数字炸弹”游戏进行暖场，与组员共同制定小组契约。接着，社工引导长者们在纸上写下自己的每日食谱，并邀请大家分享自己的日常膳食搭配。长者们在社工鼓励下积极参与、踊跃发言，相互探讨哪种饮食更合理，谁的吃法更健康。
社工带领组员制定小组契约
小组中期，社工为组员普及均衡膳食搭配知识，带领组员学习预防或缓解高血压、糖尿病等食谱搭配。同时，通过制作健康美食及品尝美食，小组的凝聚力和向心力明显增强，组员能够紧密地联合与互动。
小组菜品展示
小组后期，社工与组员共同制作“饺子”作为小组收尾，组员们互相分享自己参与本次小组的心得体会，大家纷纷表示希望多开展类似活动，提供更多健康美食的制作方法，以及均衡饮食的健康知识。
小组总结分享
社工为组员链接“血压计”和“口腔福利券”
通过本次小组，组员丰富生活知识面，学习健康饮食结交“老友记”。同时相互鼓励保持健康饮食习惯，将学习到的知识运用到日常生活中。
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